Trong nhiều thế kỷ trôi qua, con người đã bỏ quên sự quan trọng của sức khỏe tâm thần. Những áp lực, những nỗi buồn, sự lo âu không được quan tâm đúng nghĩa, và trầm cảm là một căn bệnh xa lạ không nhận được sự thấu hiểu. 

Không khó để thấy những lời chỉ trích “Chỉ vậy thôi cũng khóc?”, “Mới chút tuổi đã bày đặt trầm cảm”, “Thế thôi mà cũng áp lực được à”,... Mental Health bị xem nhẹ và coi là thứ cảm xúc học đòi. Thế nhưng, hàng loạt những câu chuyện về sức khỏe tâm thần thời gian gần đây đã gióng lên hồi chuông cảnh báo cho tất cả mọi người. Ở bất kỳ ai, bất cứ độ tuổi nào, sức khỏe tâm thần cũng đều cần quan tâm và chăm sóc.

Hãy cùng WeStudy đọc vị sức khỏe tâm thần và tìm ra các giải pháp giúp nâng cao sức khỏe tâm thần nhé!!

Khoảng cách của nỗi buồn và niềm hạnh phúc, của tuyệt vọng và hy vọng chỉ cách nhau một điểm duy nhất, đó chính là điểm bắt đầu. Hãy cứ tưởng tượng tinh thần con người giống như một trục số, điểm cân bằng hay ranh giới chính là số 0. Vượt qua con số đó, tiến lên phía trước là hạnh phúc vô cùng, và lùi lại phía sau là những cảm xúc số âm - cảm xúc tiêu cực. Như vậy, hạnh phúc thực sự tồn tại nhưng nó không phải thứ đồ tự nhiên sẵn có, luôn đủ để chia đều cho cả những người thụ động. Hạnh phúc chỉ nảy sinh khi con người khao khát nó và bắt đầu tư duy để kiếm tìm nó. Đó chính là ý nghĩa và cơ chế vận động của tư duy tích cực - lực thúc đẩy cần thiết để gia tăng điểm số hạnh phúc. Hãy cùng WeStudy tìm hiểu về tư duy tích cực và cách để sở hữu nó nhé!!